国庆小长假 癫痫患者*指南

随着国庆小长假的到来，会有较多外出游玩的人，那么癫痫患者在外出时需要注意哪些方面，才能*大可能的避免诱发癫痫发作?

癫痫患者如果选择在家度假要注意

在选择娱乐项目时，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激。作息要安排合理，按时、按量服用药物等。

1. 癫痫患者应少看电视、电影。在未经控制发作之前，尤其是看电影、电视容易诱发癫痫发作的病人，*好不要看电视或电影，因为有些声响对视觉、画面、听觉都有强烈的刺激，尤其是一些恐怖刺激的场面，对于某一些癫痫患者，容易诱发其发作。每天看电视*好不超过半小时，是针对那些病情控制较好的病人来说的。

2. 对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏;

3. 癫痫患者有些不宜参与长时间用脑的娱乐项目，比方下围棋、下象棋等。在这些活动往后，要赶快做些体力活动，进行调理;

4. 睡眠不足、过度疲劳是癫痫发作的一大诱因。很多患者在放假后，生活无规律、熬夜、通宵上网。应注意不要让患者处于疲劳状态，控制玩耍时间，充分休息，*足够睡眠，不可因娱乐而过度疲劳。

5. 学会自律，避免饮酒，酒精极有可能会诱发癫痫发作;再者，酒精代谢主要依靠肝酶，如果代谢性肝酶过度活跃，在解酒的同时也解了药，这会大大地降低抗癫痫药物的血药浓度;

6. 打牌搓麻将之类的活动其实容易诱发发作，这可能与精神高度集中、环境较为封闭闷热有关。通宵达旦还会影响日常的作息规律。

癫痫患者如果选择外出度假要注意

1.在发作没基本控制之前*好不要外出，病情基本控制好需要外出时，*好有懂得护理的家属陪伴;

2.外出时带足常服的药以及用能迅速发挥作用的药物;

3.在旅游期间*按时、按量服用药物;

4.避免意外伤害，不要去在发作有可能导致生命危险的地方，例如游泳、爬山等，应该有人陪同。

癫痫患者应增加社交活动，丰富精神生活，提高生活质量。与社会多接触有助于癫痫患者*自卑、抑郁的心理，社交活动可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于疾病的治疗，病情的稳定。癫痫患者应该到自然环境中去，大自然的气息可以让人精神松弛、心情愉悦。而作为患者和家属们都应该要去了解癫痫病的相关知识，就能够有效预防癫痫病和尽早知道病情，并加以有效的诊治，达到理想的*水平。